仕事や勉強に集中するしくみ「選択的注意機能」を高める方法 参考 「ＢＲＡＩＮ 一流の頭脳」 アンダース・ハンセン （精神科医） 私たちは、必要性があってスマホを手にしますが、目的外のものに気が散ってしまいがちです。仕事をきちんとやり遂げるには、…

心の健康を保つために役立つ言葉 「ぼく モグラ キツネ 馬」より 参考 「ぼく モグラ キツネ 馬」 ｂｙ チャーリー・マッケジー （絵本作家） 参考の本を読んで、心の健康に役立つと感じた言葉をご紹介します。 男の子は知りたがり、モグラは食いしん坊。 キ…