これから、どう生きる。精神科医が提言する7つのエッセンスを学ぶ（続き） 参考 「ストレスフリー超大全」 ｂｙ 樺沢紫苑さん（精神科医） 前回からの続きです。後半の４項目をご紹介します。 参考情報によると ーーー 不安を取り除き、悩みを解決して、スト…

その５０ これから、どう生きる。精神科医が提言する7つのエッセンスを学ぶ 参考 「ストレスフリー超大全」 ｂｙ 樺沢紫苑さん（精神科医） 参考情報によると ーーー 不安を取り除き、悩みを解決して、ストレスフリーな状態を目指し １歩ずつ幸せに近づくた…