不安を行動で取り除く 参考 「ストレスフリー超大全」 ｂｙ 樺沢紫苑さん（精神科医） 参考情報によると ー－－ 不安が起きるときのヒトの仕組み ノルアドレナリンの分泌 「不安」「恐怖」「緊張」感情が湧く時、脳内にノルアドレナリンが分泌されます。 こ…

参考 「仕事とお金で幸せは得られない！」脳科学が教える人生の結論 | 樺沢 紫苑：精神科医、作家 参考情報によると ー－－ 人が幸福感を感じるとき、脳内では幸福感を引き起こす「脳内物質」が出ています。 これには下記の３種類があり、幸福の質が異なりま…

「職場の人間関係」の新常識！ よくないのが標準。たった２人との関係を大事にすれば十分。（その４５） 参考 「ストレスフリー超大全」 ｂｙ 樺沢紫苑さん（精神科医） 参考情報によると ー－－ ・「職場の人間関係はよくない」のがごく普通、標準です。 人…

「心の保健体育」学びの紹介 テーマ一覧 その1（2021/11）～その５１（2022/12） その５１ これから、どう生きる。精神科医が提言する7つのエッセンスを学ぶ（続き） その５０ これから、どう生きる。精神科医が提言する7つのエッセンスを学ぶ その４９ 仕事…

「個人の意思より集団を優先する日本人」なぜ？その対応は？ を考える（続き） 参考 「人は、なぜ 他人を許せないのか？」 脳科学者 中野信子 前回の内容は この考えかたは、グローバルスタンダードとは異なる この考え方の副作用としての課題 イノベーショ…